the healthy way!

Sådär....
Nu sitter jag ner här igen. Skönt.

motion idag:

45min prom
ca 10-15 min löpning hem.
5km promenad
8km cykling.

& lite smått vardagsprom.
Lite bra. lugnt idag annars.

Har dock ätit lite onyttigheter.
2 glassar (Ice age isglassen & twizter)
Lite smet m.m när jag bakade snickerskakor & chokladbeskvier.


I´m on my way.