matdagbok
frukost: 1 tallrik sommarbärs yoghurt med special K röda bär. 1 sportknäcke+ m. skinka.
lunch: Krämig pasta med lax, spenat & kallsås.
middag: Köttfärssås & spaghetti. 3 grova skivot bröd
övrigt: Smååt innan lunchen. Ca 4 skivor skinka. Nåhgra bitar stark korv.
har även tagit någon näve chips nu ikväll..
mår jätte illa...
kan tillägga att jag gått upp 4kg i vikt på 2 dagar. Helt seriöst.
Inte bra. Jag går VÄLDIGT lätt upp i vikt. Hoppas på att det förvinner när jag skärper mig igen!
I morgon ska bli en bra dag!
lunch: Krämig pasta med lax, spenat & kallsås.
middag: Köttfärssås & spaghetti. 3 grova skivot bröd
övrigt: Smååt innan lunchen. Ca 4 skivor skinka. Nåhgra bitar stark korv.
har även tagit någon näve chips nu ikväll..
mår jätte illa...
kan tillägga att jag gått upp 4kg i vikt på 2 dagar. Helt seriöst.
Inte bra. Jag går VÄLDIGT lätt upp i vikt. Hoppas på att det förvinner när jag skärper mig igen!
I morgon ska bli en bra dag!
Kommentarer
Trackback
