the healthy way!

25 situps
20 breda benböj
20 smala benböj
30x2 situps
25 armhävningar på tå
50 rumpövningar (ligg på mage, fötterna mot rumpan 90grader. Ihop med hälarna under hal övningen. Knip ihop arsler & lyft isär knäna utat & sedan in igen. haha. oj vad ni fatta mkt) 

Huvudvärk som ett as. Det dåliga intaget av mat? Kroppen som är i obalans? För lite dricka? Andas fördåligt?

40 utfall med vänset ben
40 utafll med höger ben

Det var lite fjuttigt. Men huvudet totalt strejka..
Bättre än inget. ;)