uppblåst.
säker många lixom jag har dagar då man bara känner sig allmänt uppblåst!
Idag har jag en sådan dag. magen känns 1000ggr större.
frukost: 1 banan, 1 glas provova
Lunch;1 nutrilett bars.
mellis: 1 äpple
"middag": 2 ägg, 3 mackor, lite glass.
Träning: massvid med gående heladagen. Intervall löpning (lite halvt oseriös) med piff ca 20 min.
Jag ska verkligen sluta med att äta sötsaker mitt i veckorna och ska då tillåta mig att äta vad som helst på helgerna.
det är viktigt att man inte förbjuder saker helt. Det gör bara att suget ökar enormt & det bli i längden nästan omöjligt!
Bild på min uppblåsta mage kommer senare.
jag borde skämmas.;)
Idag har jag en sådan dag. magen känns 1000ggr större.
frukost: 1 banan, 1 glas provova
Lunch;1 nutrilett bars.
mellis: 1 äpple
"middag": 2 ägg, 3 mackor, lite glass.
Träning: massvid med gående heladagen. Intervall löpning (lite halvt oseriös) med piff ca 20 min.
Jag ska verkligen sluta med att äta sötsaker mitt i veckorna och ska då tillåta mig att äta vad som helst på helgerna.
det är viktigt att man inte förbjuder saker helt. Det gör bara att suget ökar enormt & det bli i längden nästan omöjligt!
Bild på min uppblåsta mage kommer senare.
jag borde skämmas.;)
Kommentarer
Trackback
